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我本来也预计写工作，可是敲字的此刻，我好像不是很想写，不知道为什么，是不是提醒我，我这人生把太多的时间和注意力在工作上了。
这是一个很好的觉察，今天是2025年的第14天，我完成了13天的写作。嗯，说实话，真的有幸福感。我非常确定这是我生命中非常非常重要的事情。
人力中心下的几个部门，其中的一个部门，就是前几天评优，有一个评优没有选上的领导S，就是那位长得很帅但是非常夸张地，在评选之后抱怨的领导。嗯，是他。今天他隔壁的一个不相关的管理者，发信息给我说。他和他的下属，说我的不妥，说了我的名字。比如选出来的人不公平，觉得不合理不公正，巴拉巴拉讲了很多。这个隔壁的管理这也不是很懂，就是听到了我的名字，就发信息给我说这件事。
我的本能还是想跟这个隔壁领导去解释，去说其实是公平的，去说这个其他部门的人为什么应该是对的，去说规则，去说这个S有点荒唐。我解释着，我忽然觉得无趣了。我不想解释了。我说：没大事，我们开始忙吧。然后就停止了。
我意识到我自己知道解释没有用，我并不需要跟他解释；另外，已经是确凿的事情，我为什么需要去解释；对于S，我已经微信解释过，他甚至开展部门表彰会，把落选的人，也加进去了，我对于他们部门，默默的做了非常多的努力，他们部门的员工和基层管理者都知道我的付出，我为什么一定要让所有的人说我的好？我的生命不允许别人误会和不理解吗？
我做那些事情，原计划，也不是获得谁的认可。我确定这件事后，就笑了。我为什么不用这个时间赶紧做点自己想做的事情。我解释个啥。
还有对于告诉我信息的人，是好心，也是真的想对我好。但是我想对自己说，如果我自己听到别人讲别人的一些不好的声音，学会不进去那些话语里，作为旁观者，就做旁观者，不要掺和进去。非常消耗能量。耳朵的听，嘴巴的说，眼睛的看，内心的感受，都是可以选择的。就像ABC的情绪管理理论一样，我们是可以选择的。这样是不是可以减少很多的困扰？