对我来说,比起周末,似乎周五更值得期待,有时候老师是比学生更期待休息的。忙碌的一周又过完了,感觉自己还没有好好喘一口气,周末就已经向我招手了。周末的这两天就是我们宝贵的休息放松可自由安排的时间啦,可经常会觉得还未好好享受,时光就匆匆流逝,那怎样可以让我的周末时间更丰富,让它感觉更长一点呢?
我想了想,别看周末两天时间短,做好了规划,是可以让这两天的感觉更长一点,既能劳逸结合好好休息,也能充实生活。
首先,一定要有仪式感,给心灵留白。周五的傍晚,先暂时和工作说声“再见”,清除垃圾,关闭电源,清空工位,暂且忘掉所有的忙碌和压力。放一首音乐,静静地聆听,让身心得到放松。晚上什么都不要想,去热闹的小吃街逛一圈、去书店走一趟、或者去超市采购一些食品,总之让今天和其他的星期几都不一样,静享这属于自己的周五的晚上。
周六陪陪孩子,趁着清晨或黄昏,天气好的话,走进公园,踏上小路,呼吸新鲜的空气,要相信自然的力量总是神奇的,它能够让我们的心灵得到净化和放松,也让周末的时间变得更加宽广和充实。到自然中去吧,无论什么时候,大自然都是我们最好的能量场。上午精神头正足的时候带着孩子去上早教课,让孩子能感受到家人的陪伴与爱,孩子也可以得到锻炼。下午的时间就留给自己,看一小时的书,听一小时的公开课,做做运动,简单打扫一下卫生,学会断舍离。晚上可以去看看父母,坐下来跟他们一起聊聊,家人的陪伴总能让周末充满温暖和幸福。睡前和早起时,坐在床上冥想,在这样的时刻里,时间似乎会走得更慢些。
周日自己动手做些美食,买几朵花装饰一下,给生活添点颜色。备课、读文章,静静的休息……在周日结束之前,给自己一个完美的过渡——洗澡,以这样的方式,优雅地结束周末,也为迎接新的一周做好准备。
我们不是只有工作,也有生活。这是我第一次给周末做规划,只是初步规划,可能也会有调整。生活充满仪式感,好好规划吧,你的每一个周末都能成为生活中的小确幸。